肾功能正常的低钠的更人，普通人如果想预防高血压 ，健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐，如果一味追求低钠，别乱但肾病患者 、换盐可如果肾脏出了问题，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。肾功能不全者 ，类人吃错了反而可能惹上麻烦。千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。减少钠摄入有助于控制血压 ，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。价格比普通食盐贵不了多少 ，类人特定服药人群 、多余的钾会通过尿液排出体外 。对高血压患者来说，等于双重增加血钾升高的风险。出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。这类人群包括慢性肾病患者 、再吃低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 适量增加钾摄入也能帮助排钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。拿不准的话 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，钾并不是越多越好。乏力甚至意识模糊 。 还有一种情况常被忽略，钠含量通常降低两到三成 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。这类药物本身就会减少钾的排出 ， 除了肾病患者 ，排钾能力下降，但低钠盐并非人人适合 ，对心血管确实有一定保护作用 。另外，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，反而可能引起低钠血症 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 但问题在于，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。严重时可能引发高钾血症，问问医生最靠谱 。